Michaela Koblinger
Claas Bauerfeld
- Step up -
Gesundheit und Lebenskraft sind kein Zufall
Dein Vitalitäts-Wochenende
Wann: Freitag 19. April bis Samstag 20. April 2024
Für wen? Du möchtest mehr Power, deine Vitalität steigern, Bewegung, Atmung, gesundes Ess- und Schlafverhalten in deinen Alltag integrieren, ein entspanntes Wochenende mit klarem Kopf in schönster Natur verbringen?
Gesundheit und Lebenskraft sind kein Zufall
In unserem Vitalitäts-workshop tauchen wir in eine ganzheitliche Perspektive in Hinblick auf Gesundheit und Wohlbefinden ein, indem wir Aspekte wie Stressbewältigung, Bewegung, Mindset und Zielsetzungen für deinen Alltag und deine Arbeit verknüpfen.
Stressbewältigung
Wir beleuchten effektive Methoden zur Stressbewältigung, um einen ausgewogenen Lebensstil zu fördern.
Wohlbefinden
Inspiriert von universellen Gesetzen erforschen wir, wie die Energien des Lebens im Einklang mit unserem Wohlbefinden stehen.
Bewegung
Durch gezielte Bewegungsübungen entdeckst du die Kraft und den Nutzen der körperlichen Aktivität für deine Vitalität.
Zielsetzung
Das Setzen von klaren Zielen ist ein wichtiger Bestandteil, um klare Visionen von Gesundheit, aber auch Leistungsfähigkeit zu entwickeln.
Kraft & Vitalität
Unsere Schulung in Sachen Bewegungsübungen, Atemtechnik, Ernährungstipp, Schlafverhalten und vielem mehr werden dich Kraft und Vitalität wieder entdecken lassen.
Körper & Mindset
In praktischen Übungen erlernst du mentale und körperliche Techniken und Tricks, um dich so richtig in Form zu bringen.
Tagesablauf
Ab 12:00 Ankommen im Hotel + individuelles Mittagessen bei Bedarf im Hotel
14:00 Beginn: dein Vitalitätswochenende
14:00 – 16:00 „Die Wie du ab sofort deine Ketten sprengst und mit Vitalität deine Ziele verfolgst.“
16:00 Pause
16:30 – 19:30 „Die Magie des Alltags: Tipps zur Anwendung universeller Gesetze für entspanntes Meistern deines Lebens.“
Wir erarbeiten deinen perfekten Tag, indem wir geschickt deine Lebensbereiche verknüpfen und du dadurch mehr Energie bekommst.
19:30 Gemeinsames Essen im Hotel (im Preis inkludiert)
9:00 – 10:30 „Harmonie zwischen Antrieb und Gelassenheit: Finde die ideale Balance in unserem Workshop zu Motivation und Entspannung.“
10:30 Pause
11:00 – 12:30„Visionen verwirklichen“
Strategien für eine erfolgreiche Zielsetzung
12:00 Gemeinsame Mittagspause + Essen im Hotel (im Preis inkludiert)
13:30 – 15:30 „Dschungel der Möglichkeiten der Ernährung.“
Von Nahrungsergänzungen bis Super-Foods. Bekomme den Überblick zurück! Wie du dein Ernährungsverhalten qualitativ und quantitativ Überdenken solltest.
„Schlafhygiene“ – für mehr Regeneration in der Nacht!
15:30 Pause
15:45 – 17:45 „Sicherheit schaffen, Unsicherheit meistern: Zeit für Balance und Stärke“
17:45 Pause
18:00 – 19:30 „Du kannst dein Leben träumen, aber um es zu erfahren, brauchst du einen vitalen Körper!“
Keine Entspannung ohne Anspannung! Warum du Aktivität und Entspannung dringend in deinen Alltag integrieren solltest.
Erlerne Atemtechniken für Aktivität, Entspannung und Balance. Warum du dir regelmäßig deiner Atmung bewusst werden solltest.
Ende: 19:30
Individuelles Abendessen mit der Gruppe im Hotel (nicht im Preis inkludiert)
09:00 – 12:00 Du hast die Möglichkeit, bei einem Aktivprogramm mit den Referenten teilzunehmen. (im Preis enthalten)
Sei dabei und erlebe tiefgehende
Transformation
- Tauche mit uns in die Welt der Gesundheit ein.
- Entdecke effektive Methoden zur Stressbewältigung und fördere einen ausgewogenen Lebensstil durch gezielte Bewegungsübungen.
- Besonderen Fokus legen wir auf cleveres Mindset, damit du den Einfluss deiner Gedanken auf deine Gesundheit verstehen und optimieren kannst.
Stärke deine Gesundheit
Deine Energietricks für mehr Power im Alltag!
Lass dich von den universellen Gesetzen inspirieren und erforsche, wie die Energien des Lebens im Einklang mit deinem Wohlbefinden stehen. Setze klare Ziele, um eine Vision für deine eigene Gesundheit zu entwickeln. In unseren praktischen Übungen lernst du Techniken, um dein Mindset zu stärken und es positiv zu beeinflussen.
Sei dabei, um eine ganzheitliche Perspektive auf Gesundheit und Wohlbefinden zu erleben. Verbinde Aspekte, wie Stressbewältigung, Bewegung, Mindset und Zielsetzung und gestalte hiermit deinen Weg zu mehr Energie und Lebensfreude.
Durch die Teilnahme am Workshop wirst du erlernt haben, wie du die wichtigsten Lebensbereiche, wie Ernährung, Bewegung und Kommunikation nachhaltig auf ein neues Level hebst und dir damit ein Leben aus mehr Lebenskraft und Gesundheit kreierst.
Deine Referenten:
Michaela Koblinger
Trauma-, Sozialpädagogin & Mentorin mit mehr als einem Jahrzehnt Erfahrung am Schnittpunkt von Strategie, fachlichem Know-How und Kreativität, begleitet sie Menschen auf einer aufregenden Reise, um deine höchsten Ziele zu erreichen und darüber hinaus zu gehen.
Bei Michaela dreht sich alles darum, Verbindungen zu stärken und Synergien zu schaffen, die sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich zu Wachstum und Erfolg führen. Du findest Raum für Austausch, Lernen und Inspiration, unterstützt durch eine umfassende Erfahrung in der digitalen Welt, um großartige Möglichkeiten zu erfassen.
Claas Bauerfeld
Claas Bauerfeld ist ein erfahrener Osteopath, der sich durch seine ganzheitliche Herangehensweise und tiefes Verständnis für die komplexen Zusammenhänge des menschlichen Körpers auszeichnet. Er bietet individuell zugeschnittene Behandlungen an, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Beschwerden seiner
Patienten abgestimmt sind.
Mit der Erfahrung von mehr als 40.000 Behandlungen kombiniert er moderne Techniken mit traditionellem Wissen, um effektive Linderung und langfristige Verbesserungen für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen zu erzielen. Seine Patienten können eine professionelle, einfühlsame Betreuung erwarten, die auf ihr individuelles Wohlbefinden und ihre körperliche/geistige Gesundheit abzielt.
„Ich war begeistert von allen Inhalten und es war faszinierend was die unterschiedlichen Übungen bewirken. Michaela ist ein sehr herzlicher, wertschätzender Mensch und hat eine unglaublich positive Ausstrahlung, die bewirkt, dass man sich selbst sehr gut fühlt und voller neuer Energie ist.“
„Michaela ist ein herzensguter Mensch!! Sie liebt, was sie tut und das merkt man zu 100%. Ihre Energie ist unglaublich ansteckend und es macht Spaß mit ihr zusammen zu sein!!
Durch ihr coaching hatte ich sehr wertvolle Klickmomente und ich nehme sehr viel Input mit, das mir auf meinen weiteren Weg sehr viel positives bringen wird!! Liebe Michi, ich danke dir von Herzen und ich wünsche dir das allerbeste! Vielleicht kommen wir 2 bald mal wieder zusammen 😊 Liebe Grüße Tamara“
„Überdurchschnittliche Leistung für wenig Geld!! Ich bin mega zufrieden, denn in allen Punkten, die mir für meinen Erfolg wichtig sind, hat sie meine Erwartungen weit übertroffen und ich bin unsagbar dankbar für die gemeinsame Zeit und den unendlich wertvollen Austausch mit ganz viel Herz!! Danke, danke, danke, liebe Michaela!!“